منتدى مجموعة العظام والمرض العضال

هدفنا توعيةالناس للوقاية من مرض هشاشة العظام فالوقاية خير من العلاج
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عروض بوربوينت لأنس جميل قاضي
الأحد أغسطس 02, 2009 6:21 am من طرف أنس جميل قاضي

» قصيدة عن هشاشة العظام
الأحد أغسطس 02, 2009 3:25 am من طرف أنس جميل قاضي

» عروض البوربوينت عن الهشاشة
الأحد أغسطس 02, 2009 3:18 am من طرف أنس جميل قاضي

» عروض البوربوينت لأحمد الرحيلي
الأحد أغسطس 02, 2009 2:58 am من طرف أنس جميل قاضي

» عروض البوربوينت لمشاري الجابري
الأحد أغسطس 02, 2009 2:51 am من طرف أنس جميل قاضي

» عروض البوربوينت لعبدالله عاتي
الأحد أغسطس 02, 2009 2:44 am من طرف أنس جميل قاضي

» بنرات المعرض 2
الأحد أغسطس 02, 2009 2:30 am من طرف أنس جميل قاضي

» بنرات المعرض 1
الأحد أغسطس 02, 2009 2:08 am من طرف أنس جميل قاضي

» مطوية الإعجاز العلمي في العظام
الأحد أغسطس 02, 2009 1:33 am من طرف أنس جميل قاضي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 الوقاية خير من العلاج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أنس جميل قاضي
Admin
avatar

المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: الوقاية خير من العلاج   الأحد يوليو 26, 2009 2:35 am

***********************************بسم الله الرحمن الرحيم**********************************************

الوقاية خير من العلاج..............................


الـوقاية و العلاج:
للمحافظة على صحة العظام و قوتها و منع مرض الهشاشة يجب إتباع الآتي:
1. تجنب تناول الكحوليات و الامتناع عن التدخين.
2. إتباع نظام غذائي غني بمنتجات و الخضروات ذات الأوراق الداكنة لتوفير كمية الكالسيوم الضرورية لتكوين العظام و زيادة كثافتها.
3. قد ينصح الطبيب (تبعاً لكثافة المعادن في العظام) بالقيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي بدلاً من الجري هذا و يساعد التدريب بالأوزان على تقوية و العضلات في دون الإصابة بهشاشة العظام.
4.العلاج بالهرمونات البديلة، و يستخدم هذا العلاج لفترة 5 – 10 سنوات بعد انقطاع الدورة الشهرية ، وهو يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور. كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من سرعة تطور المرض او وقفه و بالتالي يقلل أو يمنع حدوث الكسور.

الخيارات العلاجية لهشاشة العظام:
1. تتم إحالة المريض إلى أخصائي العلاج الطبيعي و الذي يوجه المريض لممارسة التمارين المساعدة لبناء العظام.
2. العلاج الهرموني و يتلخص في إعطاء المرضى النساء مستحضرات هرمون الإستروجين و وهذا قد يفيد الحالة.
3. أقراص الكالسيوم بالإضافة إلى مستحضرات تساعد العظام على امتصاص الكالسيوم الزائد

4. مكملات الفيتامين D و التي تساعد على بناء العظام في وجود الكالسيوم.
5.ممارسة التمارين الرياضية باستمرار .



[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://osteoporosis.ahlamontada.net
 
الوقاية خير من العلاج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مجموعة العظام والمرض العضال :: منتدى أعمال الطلاب :: منتدى المقالات والنشرات العلمية-
انتقل الى: